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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火 上炎。