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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿
 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语


称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少
 食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。