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月18P

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。