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在这个时节该如何 调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿   等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。