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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬 
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。