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|铠甲勇士第一季

　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净 淮山和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块  姜 ，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放
 两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里
的清水，放入煎煮好的鲫鱼 和 其他材料，武火煮沸， 转中小火煲一个半小时，下 盐调味即可 品尝。