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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。