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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味

 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。