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这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃  鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁
食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。