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　　在这个时


节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏 
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。