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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。