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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激 食物，以免肝 火上炎。