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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。