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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、
 荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。