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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬
芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。