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　　在这个时节该
如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是  说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。