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　　在
这  个时
节该如何调理养生 ？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。