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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气
味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝

火  上
炎。