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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙 
霞认
为，在饮

食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如

韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。