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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。