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　　在这个时节该 如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如 韭 菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。