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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳

气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。