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人爽

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。