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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或 少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。