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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。