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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙

霞 认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜
、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。