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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 
认
 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。