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　　在这个时节该如何调理

养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
 如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火
上炎。