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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，  禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。