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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。