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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的  蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。