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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为
，在饮食上可 多吃有 
芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。