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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗  、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。