午夜福利10
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　　在 这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。