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　　在这个时节该
如何调

理养生？宋
曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。