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　　在这个时 节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，

在
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。