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　　在这个时节该
如何

调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等
 ，禁 食或少食辛
辣刺激食物
，以免肝火上炎。