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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。