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　　在这个时节  该如何调理养生？
  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。