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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃

有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。