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五月在

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，
在饮食上 可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。