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　　在这个时节该 如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如 豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。