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　　在 这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以  免肝火上炎。