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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认
 为
，在饮食上可多吃有芬芳 气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。