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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。