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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩


芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。