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在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免
肝火上炎。