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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多


吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
香  菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。