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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。