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　　在
 这个 时
节 该如何调理养生 ？宋曙霞

认为， 在饮食上
可
多吃有芬芳
 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。